Come fare un massaggio rassodante al proprio corpo

Soprattutto le donne si chiedono come poter fare un massaggio rassodante per migliorare l’aspetto della propria pelle e del loro corpo in generale. Ecco perché oggi abbiamo deciso di affrontare questo argomento analizzando i vari dettagli. Scoprendo tutto quello che ti serve potrai riuscire ad effettuare un trattamento fai-da-te tutte le volte che vorrai.

Per prima cosa è ovviamente importante capire la teoria e quindi cosa c’è dietro ad un massaggio rassodante, in modo da poterlo fare meglio ed in maniera più consapevole ed intelligente. Si tratta di una tecnica basata naturalmente su manovre manuali che vengono effettuate sul corpo con lo scopo di lavorare sulla muscolatura al punto di ridare ad essa un miglior tono e forma.

Le manovre usate, solitamente, sono lo sfioramento e l’impastamento, e vengono effettuate con una pressione adeguata in base alla zona da lavorare ed al risultato da ottenere.

Il massaggio rassodante non dà solamente dei benefici a livello estetico, ma comporta anche un particolare benessere ed è in grado di ristabilire alcuni determinati equilibri per quanto riguarda gli strati sottocutanei.

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Adesso passiamo alla pratica.

Per effettuare un buon massaggio rassodante, il consiglio è di procurarti un prodotto apposito per questo tipo di trattamento. Facendo una scelta corretta, potrai ottenere dei migliori risultati, e con più rapidità. In questo modo sarai anche molto più spronata a continuare ed a non perdere la volontà di raggiungere sempre un livello superiore. Questo ti aiuterà anche a mantenere vivo un altro fattore importante che, ovviamente, quando si tratta di massaggi, non è altro che la costanza.

A questo punto sappi che le zone su cui lavorare potranno essere le cosce, i glutei, l’addome ed il seno. In queste parti del corpo dovrai effettuare alcune manovre in particolare.

massaggio rassodante

Dopo aver steso il prodotto scelto con un sfioramento potrai procedere con l’impastamento o, meglio, effettuando dei pizzicotti che potranno aiutarti a combattere la cellulite e portarti a drenare più facilmente i liquidi. Per farlo, dovrai “pizzicare” la pelle con il pollice e l’indice (naturalmente senza far male).

Dopo questa manovra, dovrai andare ad ossigenare e rigenerare i tessuti. Lo potrai fare picchiettando la pelle in maniera delicate, effettuando questi movimenti in maniera circolare. È importante ricordare che ogni massaggio va iniziato ad eseguire dal basso (piedi e caviglie), fino ad arrivare ai glutei.

Per quanto riguarda il seno, potrai eseguire, in quest’ordine, sfioramento ed impastamento, ma senza effettuare troppa pressione.

I risultati si vedranno effettuando il massaggio rassodante in maniera costante o, meglio, quotidiana. Questa dovrebbe essere un’abitudine da prendere per riuscire a mantenere il proprio corpo sempre in splendida forma.

Naturalmente potrai anche decidere di affidarti ad un massaggiatore esperto, continuando comunque a curarti ogni giorno, soprattutto quando non effettui le sedute.

Questa tipologia di massaggio è molto utile anche per coloro che hanno seguito un piano alimentare restrittivo che ha portato un forte dimagrimento, e per le donne che hanno superato da poco una gravidanza. Queste manovre aiuteranno la propria pelle a ritrovare il giusto tono e la corretta elasticità. Inoltre è in grado di stimolare la circolazione sanguigna. Perciò, si tratta di un effetto rassodante veramente interessante.

Adesso hai tutte le dritte necessarie per effettuate un bel massaggio rassodante al corpo!

Alla prossima,

Francesco Ciaccia

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