Quante donne sognano di dimagrire? Probabilmente non riusciamo neanche a contarle. Lo stesso vale per alcuni uomini ma, sostanzialmente, è più la popolazione femminile ad avere questo tipo di pensieri.
A questo punto ci chiediamo… Possiamo davvero utilizzare i massaggi per dimagrire? Analizziamo a fondo questa possibilità.
Molte volte scegliamo la dieta ma, tuttavia, non è così facile riuscire a portarle a termine e molti, in seguito, ricadono di nuovo nel dramma dei chili di troppo. In tutto questo, come può aiutarci un massaggio?
La prima cosa da tenere a mente è che i massaggi possono aiutarci se fatti con regolarità ma, naturalmente, non possono fare miracoli, soprattutto se non vengono eseguiti correttamente e costantemente.
Comunque, il primo vantaggio che possiamo evincere da un’abitudine come questa, oltre che dimagrire in maniera lieve ma costante, è che con essa possiamo influire positivamente sul nostro corpo eliminando o alleviando vari fattori che ci provocano l’aumento di peso.
Ad esempio, con i massaggi possiamo attenuare fortemente stress e nervosismo, due elementi che ci portano a mangiare senza alcun motivo (la famosa fame nervosa). In più, possiamo stimolare la microcircolazione cutanea, il sistema linfatico ed anche la generale circolazione corporea. Questo significa che il nostro corpo, funzionando meglio riuscirà a mantenerci più tonici ed in forma.
Altro motivo per il quale i massaggi possono aiutarci a dimagrire è che, tramite alcune particolari manovre, possiamo andare a rompere alcuni accumuli di cellule adipose, e pian piano attenuare anche la cellulite per coloro che la stanno combattendo. Ovviamente, tutto questo, aiuterà a tonificare la pelle. Se poi sono fatti con un prodotto apposito, i risultati saranno ancora più evidenti.
All’atto di dimagrire sono connessi soprattutto i massaggi linfodrenanti e quelli rassodanti. Ad ogni modo non si tratta di tecniche apposite per il dimagrimento, ma si parla di un insieme di passaggi che possono influire positivamente sul corpo ed aiutarti a dimagrire.
Per quanti riguarda gli effetti più superficiali ed evidenti, i massaggi hanno un particolare potere tonificante e rassodante. Sono anche capaci di stimolare il metabolismo. Per questo possiamo dire che anche se un massaggio non fa dimagrire direttamente, ti aiuterà fortemente nel raggiungere il tuo obiettivo.
I massaggi linfodrenanti, in particolare agiscono sulla circolazione linfatica e riattivano la circolazione. Questo tipo di manipolazione potrai anche farla eseguendo dei movimenti circolari, partendo dai piedi ed arrivando pian piano in cima alla gamba.
Per quanto riguarda il massaggio rassodante, si può dire che esso si occupa soprattutto di tonificare la muscolatura agendo non solo in superficie, ma anche più in profondità, stimolando la produzione del collagene e dell’elastina. Questi massaggi, grazie alle loro manovre, sono in grado di modellare le cosce ed i glutei, sciogliendo l’accumulo di adipe localizzato in queste zone.
Per questo, il consiglio è di effettuare costantemente (meglio ogni giorno), dei massaggi sul proprio corpo per ritrovare il benessere, il miglioramento ed il rilassamento quotidiano del proprio corpo, oltre che per aiutarsi per quanto riguarda il dimagrire in particolare.
Oltre che la quantità di massaggi, anche la qualità è importante. Pertanto ti suggerisco di affidarti ad un professionista o di imparare ad effettuare nel modo giusto. Questo ti permetterà di raggiungere molto più velocemente i tuoi obiettivi.
Francesco Ciaccia
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