Massaggio Linfodrenante: come applicarlo al meglio

tecniche del massaggio linfodrenante

Il Massaggio Linfodrenante: che cos’è?

Il Massaggio Linfodrenante è un tipo di massaggio leggero e delicato che favorisce la circolazione del sistema linfatico. Per questo tipo di trattamento, la pressione dev’ essere leggera perchè il sistema linfatico è superficiale.

Benefici del Massaggio Linfodrenante

Il Massaggio Linfodrenante è utile a combattere la ritenzione idrica e la cellulite che sono degli accumuli di linfa nei tessuti.

I trattamenti si eseguono:

  • in caso di cellulite;
  • quando persone che hanno subito un intervento  di liposuzione;
  • quando un paziente ha subito l’asportazione dei linfonodi, gli arti si gonfiano;
  • post–intervento di mastectomia

Esistono due tipi massaggi che prendono il nome dal rispettivo ideatore del metodo:

  • Il metodo di Vodder
  • Il metodo di Leduc 

massaggio linfonenante all'addome

Massaggio Linfodrenante: Vodder

Il Massaggio Linfodrenanate Vodder nasce negli anni trenta dall°intiuzione di Emil Vodder, un fiosioterapista danese che dedico buona parte della sua vita allo studio del sistema linfatico, cercando di dimostrarne la validità scientifica.

La tecnica del Dr. Vodder venne conosciuta al grande pubblico a Parigi ed ebbe subito un grande successo fino ad arrivare ad ottenere al giorno d’oggi il riconoscimento da parte della Societa Scientificha di Flebolinfologia.

Il massaggio linfodrenante Vodder chiamato anche il Metodo Vodder  viene considerato un “metodo rivoluzionario per il trattamento della pelle”.

Il dott. Vodder collabora con I coniugi Wittlinger,fondatori  della Dr.Vodder Schule a Walcshee (Austria),I quali divulgano la sua tecnica cercando di conservarne I principi fondanti.

Il massaggio linfodrenate Vodder è una tecnica che ha una manualità specifica e produce effetti nei tessuti superficiali (cute e sottocute) ma non sulla fascia muscolare.

Con l’utilizzo di una o due mani vengono eseguite delle manualità su alcune aree interessate, rispettando il decorso dei deflussi cutanei e sottocutanei-epifasciali nelle aree delle stazioni linfonodali a cui appartiene un determinate territorio linfatico.

Un altro elemento fondamentale è l’alternanza della pressione che si esercita manualmente e che varia a seconda delle diverse zone del corpo o in presenza di edemi.

Bisogna evitare ogni tipo di:

  • sfregamento
  • scivolamento
  • pressione eccessiva e costante
  • manualità brusche e che tagliano

La pelle non deve subire irritazioni che possono portare a provocare iperemie reattive.Per questo motivo è preferibile non usare olii o crème che possono portare a perdere il controllo della manualità,la quale dipende da un trazionamento della pelle.

Gli effetti benefici sono:

  1. Aumento della linfoangiomotricità
  2. Un drenaggio dell’interstizio che favorisce lo spostamento di liquidi di proteine e cellule immunitarie
  3. Elimina Ie scorie varie
  4. Migliora la circolazione tissutale

Il massaggio linfadrenante Vodder è una tecnica di movimenti armonici, lenti e ritmici.

Inoltre, il Massaggio Linfodrenante deve:

  • tener conto dei paremetri fisiologici del deflusso linfatico
  • non  deve provocare “ spasmi dei vasi linfatici”

Ci sono anche effetti dimostrabili scientificamente come

  • simpaticolitico
  • antidolorifico
  • produce anche un aumento delle difese del sistema immunitario

Il Linfodrenaggio manuale secondo Dr. Vodder puo’ esssere svolto con alcune precauzioni che tengono conto della modalita’ di esecuzione,durata e la frequenza del trattamento. Nel caso di:

  1. Tumori maligni trattati
  2. Infiamazioni croniche
  3. Ipotensione
  4. Disturbi funzionali della ghiandola tiroide
  5. Distonie neurovegetative
  6. Asma
  7. Precancerosi della pelle
  8. Gravidanza

il massaggio linfodrenante è una tecnica di movimenti armonici

Il metodo Vodder puo’ essere una terapia associata e complementare all’approccio fisioterapico di Linfedemi primari e secondari ed e’ di grande aiuto in caso di:

  1. distonie neurovegetative(stipsi,stress,sindrome premestruale);
  2. patologie della SN centrale e periferico,commozione celebrale,emicrania e cefalea,nevralgia del trigemino,paresi facciale,apoplessia,sclerosi multipla;
  3. patologie a carico del tessuto connettivo (sclerodermia,Les) e del pannicolo adiposo (Lipedemi,lipoedemi localizzati,edema ciclico idiopatico,PEFS,cellulite);
  4. acufeni,labirintiti,Sindrome di Ménière;
  5. Insufficienze venose(ulcere venose),vasculiti,claudicatio,flebostasi costituzionali, disturbi circolatori a carico del microcircolo, interventi di chirurgia vascolare (stripping,safenectomie);
  6. traumi articolari e muscolari,distorsioni,lesion tendinee,legamentose,esiti di fratture,interventi di endoprotesi,sindrome algodistrofica di Sudek,colpi di frusta, artrosi,discopatie,lombosciatalgie,cervicalgie,syndrome da conflitto a carico dell’articolazione scapolo-omerale;
  7. patologie reumatologiche,poliartriti,artrite reumatoide,morbo di Bechterew;
  8. infiammazioni croniche delle vie respiratory (sinusite,raffredore cronico, bronchite cronica e asmatica,otite e tonsillitis ricorrenti “bambini linfatici”.
  9. Produce effetti benefici anche nell’ambito dermatologico in quanto velocizza la cicatrizzazione dei interventi di chirurgia plastica o estetica (liposuzione,lifting,blefaroplastica,rinoplastica,cheloidi, innesti e trapianti di cute), drematiti,eczema,acne rosacea e vulgari

 

Tecniche di Massaggio Linfodrenante

  • La tecnica di pompa si esgue con entrambe le mani sulla pelle del paziente, si spinge  muovendo il liquid verso il cuore con pollice, indice e la parte della mano compresa tra le due dita.
  • Tecnica roteante, si massaggia con movimenti ciclici tenendo i palmi verso il basso.
  • Tecnica a cucchiaio, il massaggiatore con movimenti rotatori aiuta a favorire lo smaltimento dei rifiuti cellulari utilizzando il palmo ruotato verso l’alto con le dita estese e le mani sono a forma di cucchiaio.

La linfa scorre su tutto il nostro corpo, all’interno dei vasi linfatici che raccogliendo scorie e tossine in alcuni punti detti nodi, la purifica. Questi nodi si trovano nella zona dell’inguine e a livello delle ascelle e del collo. E’ proprio dal collo che inizia il massaggio per poi passare verso le orecchie, il centro del viso e le zone laterali della testa, passando poi al resto del corpo.

Le parti del corpo comprese in questo tipo di massagio sono: le mani, le braccia, le ascelle, la zona inguinale, le ginocchia, le cosce, le caviglie e poi tutto il piede. Il massaggio si conclude poi nella zona inguinale.

Massaggio linfodrenante fai da te

Il massaggio linfodrente fai da te va praticato quotidianamente da 15 a 20 minuti in un ambiente confortevole e rilassante.

Ecco alcuni consigli su come fare:

  1. innanzitutto bisogna chiedere ad un esperto del settore come svuotare I linfonodi della gola
  2. distendetevi su un letto che abbia un sostegno dietro la schiena  e mettete le mani sulla parte bassa del ventre,ai lati delle ossa del bacino,e iniziate a massaggiare.Il movimento deve essere sempre verso il centro quindi nella direzione del cuore.
  3. appoggiate una mano sulla coscia e scendete verso il ginocchio,spingendo con le dita.Ripetete l’operazione anche sull’altra gamba
  4. con mani ben distese e appoggiate sulle gambe iniziate a massaggiare con movimenti rotatori sia nella parte interna che in quella esterna
  5. ripetete I movimenti rotatori all’altezza del ginocchio fino ad arrivare al malleolo dove si formano gonfiori e continuate a massaggiare
  6. procuratevi due spazzole per capelli dalle setole molto morbide e accarezzate ogni gamba dal basso verso l’alto
  7. Il massaggio linfodrenantico vi aiutera’
  8. a combattere la cellulite
  9. in caso di gonfiore ai piedi.
  10. durante la gravidanza
  11. nella sindrome premestruale.
  12. rende meno evidenti I segni delle cicatrici
  13. contrasta l’acne e coupertosse
  14. efficace anche nella fase post intervento chirurgico

massaggio linfodrenante per combattere la cellulite

Massaggio Linfodrenante: costo

Il costo del massaggio linfodrenante varia dalla sua durata che in genere è di circa un’ora, un’ora e mezza.

Questo trattamento va ripetuto per almeno una decina di sedute. Per combattere la cellulite le sedute devono essere almeno 30. All’inizio le sedute devono essere frequenti (si consigliano 3 sedute alla settimana), poi  vegono ridotte fino ad arrivare a circa 2 al mese. Il costo di ogni seduta è di circa 50 euro.

Linfodrenaggio: controindicazioni

Si consiglia sempre di affidarsi a mani esperte perchè il linfodrenanggio può avere delle controindicazioni che possono essere assolute o relative

Le controindicazioni assolute riguardano il peggioramento di una patologia in atto come:

  1. Tumori maligni non trattati
  2. Infiammazioni acute
  3. Infezioni generali o locali (presenza di uno stato febrile)
  4. Manifestazioni allergiche
  5. Trombosi venosa profonda
  6. Tromboflebiti
  7. Edemi degli arti provocato da un’insufficienza cardiaca

Relative:

  1.  arrossamento cutaneo
  2.  rottura dei capillari

È molto importante che il massaggiatore abbia una buona conoscenza del sistema linfatico, dei giusti movimenti per favorire e stimolare il drenaggio. Le mani devono essere calde e non devono essere utilizzate crème oppure olii essenziali. Il massagiatore deve lavorare a mani nude.

Abbiamo preparato apposta per te dei video-tutorial passo passo dove scoprirai esattamente come si applicano queste tecniche in modo da essere operativo da SUBITO.

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video-corso linfodrenaggio manuale

 

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