Un massaggio per un sollievo alle mani

Molte persone soffrono di dolore alle mani. Chi per l’età, chi per problemi di salute, chi per il lavoro che fa. Perciò si tratta di un problema comune che molti desiderano risolvere al più presto, anche perché, con il tempo, potrebbe diventare ancor più fastidioso e/o intenso. Se anche tu stai affrontando un simile inconveniente, dovresti prendere in considerazione il fatto che un massaggio, anche fatto autonomamente, potrebbe donarti un sollievo che non ti aspettavi.
Le mani di chi lavora al computer, ad esempio, potrebbero essere soggette a sofferenza e vanno curate. Lo stesso vale per chi durante la giornata lavorativa solleva dei pesi o guida spesso. Inoltre, il problema potrebbe spesso espandersi anche alle braccia ed ai polsi. I muscoli di queste parti potrebbero rimanere contratti e creare dei fastidi.

Sicuramente un massaggio può rivelarsi un toccasana anche in questi casi. Lo stesso vale per chi ancora non soffre frequentemente di questi problemi. Infatti, massaggiare le mani, potrebbe anche rivelarsi una vincente forma di prevenzione per evitare l’insorgere di disagi e patologie al tunnel carpale.

Un massaggio alle mani, in questo caso, può essere quindi non solo benefico per i muscoli, ma è anche in grado di sciogliere e decontrarre le articolazioni.

massagio alle mani

Per questo possiamo consigliarti un facile auto-massaggio alle mani che può essere fatto anche mentre ci si trova sul posto di lavoro o durante una breve pausa. Potrai effettuarlo ad una mano alla volta. Iniziamo con la sinistra, mettendo sul dorso di essa una piccola quantità di un prodotto adeguato.

Considera che la zona da prendere in considerazione va dal polso fino alla punta delle dita. A questo punto potrai iniziare con lo sfioramento, spalmando così il prodotto. Dopo dovrai posizionare la mano sinistra sul palmo della destra e potrai continuare facendo delle circonduzioni con il pollice della mano che “lavora”. La pressione da applicare non dovrà essere troppo intensa.

Il passo successivo sarà quello di prestare singolarmente attenzione ad ogni dito, continuando a fare dei movimenti circolari partendo dalla punta fino ad arrivare alla nocca. Per concludere il massaggio, dovrai effettuare con delicatezza delle piccole frizioni su tutta la mano sinistra. A questo punto potrai passare all’altra.

 

In poche parole, questo auto-massaggio è composto potenzialmente da digito-pressioni che vanno a rilassare le mani ed a stimolarne la circolazione sanguigna. Il sollievo sarà apprezzabile immediatamente, a patto che il massaggio venga fatto in maniera lenta e senza dimenticare neanche un millimetro di pelle.

Il consiglio è di approfittare per rendere questo momento veramente rilassante per tutto il corpo, in modo da poter ricevere ancora più benefici da questo massaggio.

Per questo il suggerimento è di non sottovalutare la respirazione, compiendo delle inspirazioni ed espirazioni profonde ed ascoltando il tuo respiro.

Inizialmente potrai trovare difficile concentrarti sia sul massaggio che sulla respirazione. Vedrai che, facendo questo massaggio abitudinariamente, riuscirai a fare entrambe le cose in maniera perfetta ed a godere di un benessere generale.

Il massaggio alle mani può anche essere effettuato tutti i giorni, permettendoti così di ottenere dei risultati che avranno una durata molto più lunga.

separatore grigio

Abbiamo preparato apposta per te dei video-tutorial passo passo dove scoprirai esattamente come si applicano queste tecniche in modo da essere operativo da SUBITO.

Trovi tutto il materiale cliccando sul bottone verde “SCOPRI DI PIU’“:

video-corso trattamenti specifici

 

Scopri di più

Ti è piaciuto questo articolo? Se c’è altro che vorresti sapere o se vuoi semplicemente scriverci la tua opinione, lasciaci un commento qui sotto! Ci farebbe molto piacere sapere cosa ne pensi.

 

Hai visto i video gratuiti?

Tecniche di massaggio GRATIS!

CLICCA QUI e accedi gratis

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Ti insegnerò le migliori Tecniche di Massaggio per risolvere 110 problematiche
in 1-3 sedute.

...aumentando così la TUA clientela!

Mi Piace

Guarda il video di presentazione

Niente teoria! Solo pratica 100%
Accedi ora ai video dimostrativi

Ricevili Gratis 100% server sicuro

Il sito n°1 per vendite di corsi di massaggi online e dal vivo

Oltre 28.000 professionisti del massaggio
ci seguono attivamente su facebook!
X

Perfetto! Manca l'ultimo step: inserisci la tua migliore email qui sotto!

Ricevi il link ai video gratuiti sulle tecniche di massaggio e riflessologia plantare via email!

Inserisci la tua migliore email qui sotto nel campo qui sotto:

Ricevuta l'informativa trattamento dati personali, presto il consenso.

X

ASPETTA! Non andare via senza niente!

Ecco per te GRATIS i miei video di massaggio!

Inserisci la tua migliore email qui sotto e ricevi i video gratuiti:

Ricevuta l'informativa trattamento dati personali, presto il consenso.