Il trattamento dell’alluce valgo deve partire dalla colonna vertebrale. E’ proprio da qui che parte il disequilibrio che provoca questo disturbo.
Si ha una cifosi quando la colonna vertebrale si ritrova leggermente inclinata in avanti, e può essere più compressa su un lato o sull’altro.
Di conseguenza, per compensare, il corpo farà “fuoriuscire” maggiormente più un alluce rispetto all’altro.
Sicuramente se una persona si ritrova ad avere una colonna vertebrale come in figura, il corpo scaricherà delle forze di compensazione nei piedi, i quali si deformeranno per mantenere l’equilibrio. Quindi, se entrambi gli alluci sono valghi, la colonna non ha una problematica di scoliosi ma soltanto un problema di maggiore cifosi quindi un protrarsi leggermente o tanto in avanti.
Se invece l’alluce valgo si presenta solo su un piede, allora c’è il carico da parte del corpo più su un piede rispetto all’altro, proprio per un problema alla colonna vertebrale.
Trattamento dell’alluce valgo e il miglioramento della situazione
Premessa: quando siamo in presenza di questa deformazione non possiamo andare a fare miracoli, però è possibile andare a diminuire, se non eliminare, il dolore. Andremo a lavorare sia sull’alluce che sulla colonna vertebrale.
Trattamento dell’alluce valgo e il piede
Noterai subito che c’è un osso più sporgente: quello che devi fare è di andare a scanalare tutt’attorno questo alluce. Servirà più che altro per spremere i tessuti circostanti dal momento che la parte interessata si deve svuotare, si deve “strizzare” di questi liquidi che sono impregnati di linfa. Se l’alluce fa male, significa che c’è una cattiva circolazione.
Il dolore,infatti, non è causato dalla stortura: esistono persone che hanno l’alluce veramente molto storto eppure non hanno dolore poiché in quella zona si è comunque ripristinata un’ottima circolazione linfatica.
E’ importante sapere che attraverso una buona circolazione, la linfa non stagna e non si infiammerà. Il tuo obiettivo dovrà essere proprio questo e potrai dire di aver svolto un buon trattamento all’alluce valgo.
Mi arrivano spesso delle email con scritto “Francesco, ma quel passaggio quante volte lo devo ripetere e per quanto tempo?”
Fai questo lavoro per circa 4-5 minuti per una o due volte alla settimana per un periodo di 15-20 giorni, e poi piano piano a scalare.
Alla prossima!
Francesco Ciaccia
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