Tutto sul massaggio, le sue origini e le sue tecniche… per saperne di più

Tutti coloro che amano il massaggio e le sue tecniche, dovrebbero conoscere un po’ di storia per saperne di più sulle origini. Questo vale sia per chi prova piacere nel farsi fare dei massaggi, che per chi pratica questa disciplina. Prima di partire, l’ideale è sempre informarsi e memorizzare un po’ di teoria di base.


Brevemente partiamo dall’inizio. A cosa serve un massaggio? Praticamente lo sappiamo: serve per rilassarsi, sconfiggere la stanchezza mentale e fisica, alleviare dolori e fastidi, e contribuire al mantenimento della tonicità ed elasticità della pelle. Queste sostanzialmente sono le funzioni di base, ma sappiamo anche che il massaggio può avere funzionalità più specifiche, come ad esempio quello drenante o anti-cellulite.

Per effettuare un massaggio bisogna conoscere le tecniche di base (sfioramento, frizione ed impastamento) ed i prodotti più efficaci da utilizzare. Questo permette da sempre di trattare una o più zone specifiche in maniera adeguata.

C’è da sapere anche che si tratta di una delle più antiche forme di trattamento. Infatti se ne parla e si scrive di massaggi fin dal 2700 a.C. . Tutto gira intorno al nostro benessere fisico e mentale. Successivamente si è scoperto che, per l’appunto, questa pratica è utile contro lo stress ed alcune patologie non gravi. Le origini di esso sono varie, ma il massaggio ha davvero attraversato ogni parte del mondo ampliandosi e migliorando sempre più in ognuna delle sue tecniche.

Il massaggio è stato importante anche per gli antichi romani, che effettuavano delle cure speciali a che si presentava alle terme. Anche in quel caso non si trattava solo di relax e bellezza. Infatti, alcuni medici dell’antica Roma, già scrivevano serie di testi a riguardo ad esso ed alle varie tecniche.

massaggio tecniche di base

 

Abbandonando la storia, possiamo analizzare brevemente i vari tipi di massaggio per avere una visione ancora più panoramica.

Esiste appunto un massaggio che possiamo definire “di base”: quello rilassante. Questo viene effettuato in alcune specifiche zone del corpo come ad esempio il collo, le spalle, le braccia, la schiena ed i piedi. Ovviamente non esistono limiti al rilassamento perciò può essere fatta anche in altre aree anatomiche per poter migliorare la circolazione sanguigna, aumentare la flessibilità del nostro fisico, caricarci di energia, e ridurre stress e fatica.

Poi si parla di massaggio estetico. Questo è quello che noi scegliamo per ammorbidire la pelle e ridurre la  cellulite ed i suoi inestetismi e va effettuato in base a delle tecniche specifiche. In questo caso ci permette di migliorare il nostro metabolismo e, conseguentemente, ridurre di gonfiore ed alleviare alcune disfunzioni. Questo massaggio è scelto principalmente dalle donne.

Tra gli altri tipi di massaggi, esiste quello sportivo, che rappresenta un supplemento importante nell’allenamento di un atleta, concentrandosi specialmente su zone come gambe e piedi. Inoltre c’è quello riabilitativo (effettuato dai fisioterapisti) che si effettua dopo un infortunio ed un eventuale trattamento chirurgico. Questo tipo di massaggio, fin dalle origini, aiuta il paziente a guarire ed a tornare in forma.

Come vedi questa pratica e le sue tecniche hanno tanta storia dietro di esse, e ci sarebbe ancora molto altro da scoprire. L’importante è rendersi conto che spesso è parte di una soluzione e di una prevenzione, e che può sostituire alcuni trattamenti a base di farmaci, permettendoci di migliorare in modo molto più naturale. Queste sono le basi che ognuno di noi dovrebbe sapere prima di effettuare o sottoporsi ad un massaggio.

separatore grigio

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