Buongiorno! In questo articolo ti insegnerò a lavorare la zona dei glutei con le migliori tecniche del linfodrenaggio
Prima di iniziare dobbiamo suddividere ogni gluteo in due aree, e definire già dall’inizio la direzione delle manualità che andremo ad effettuare. Questa fase è molto importante perché la direzione della linfa non è mai la stessa, da metà gluteo circa, infatti, cambia!
Pompeé renvoyer della parte esterna
I passaggi sui glutei saranno molto semplici. Prima dovremo fare dei pompeé renvoyer sulla parte esterna; la direzione sarà quindi verso l’alto. I passaggi dovranno essere molto molto lenti! Parti quindi dal basso, da sotto il gluteo, e porta in maniera circolare e molto lenta il movimento fino all’alto. La durata ottimale di questa fase è dai 2 ai 5 minuti.
Pompeé renvoyer della parte interna
Una volta lavorata la parte esterna, dovremo drenare quella interna, portando il movimento verso la zona anale e coccigea. Qui fai attenzione perché, come ti ho spiegato prima, la direzione dovrà cambiare.
Lentamente, da circa metà gluteo, dovrai incominciare a spostarti verso la parte interna. La manualità sarà la solita, soltanto che con un po’ di maggiore precisione coprirà una zona più delicata. Lo scopo sarà quello di spostare internamente la linfa. Anche per questa zona la durata ottimale del massaggio varia dai 2 ai 5 minuti.
Scarico dei linfonodi anali
Una volta portata tutta la linfa verso la zona anale, dovremo effettuare lo svuotamento dei linfonodi. Questa manualità, ricorda, è esattamente identica allo scarico della zona coccigea.
Come al solito per professionalità copri il cliente con un asciugamano. Appoggiati poi con una mano al centro e nel momento dell’espirazione vai ad effettuare un pompaggio lento e profondo. Ti consiglio di fare 3 pompaggi.
Una volta svuotati questi linfonodi dobbiamo trattare l’altra gamba. Ripeti quindi i tre precedenti passaggi…
Scarico dei linfonodi delle creste iliache
Una volta trattate entrambe le gambe e svuotati i linfonodi interni, dovremo svuotare quelli esterni che si trovano esattamente nella zona delle creste iliache.
Appoggiati con una mano sopra la cresta iliaca, con l’indice dovrai proprio sentirla, ed effettua dei pompaggi per ogni lato. Il numero ottimale è di 10 pompaggi per lato.
Scarico terminus
Concludi con lo scarico terminus, effettuando circa 5 pompaggi.
E con questo abbiamo terminato! Ci vediamo al prossimo articolo per altre interessanti chicche sul mondo dei massaggi.
Un abbraccio
Francesco Ciaccia
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