Massaggio sportivo alla schiena




Segreti del massaggio sportivo alla schiena

Nella struttura del corpo umano agiscono costantemente innumerevoli sollecitazioni durante le nostre normali attività quotidiane, anche quando siamo in posizione statica, magari durante il lavoro alla scrivania, queste dinamiche influenzano la postura e il nostro generale benessere.

Un ruolo strategico lo riveste la schiena, che se trascurata può condurre a fastidiosi e dolorosi effetti, come ben sanno tutti gli sportivi. Durante l’attività sportiva la schiena diventa fulcro di forze e dinamiche in continua modificazione, tanto da rendere spesso necessario un intervento esterno per affrontare e risolvere ad esempio delle dolorose contratture dovute alla tensione e talvolta torsione delle fibre muscolari. I corsi di massaggio sportivo dedicano comprensibilmente ampio spazio alle tecniche di massaggio alla schiena e queste tecniche devono necessariamente far parte del bagaglio di conoscenze di un massaggiatore sportivo.

Come eseguire un massaggio sportivo alla schiena

Specifici massaggi vengono effettuati sulla schiena degli sportivi non solo per affrontare e sciogliere delle contratture, provocate spesso da sollecitazioni muscolari oltre il proprio limite o per bruschi sforzi con muscolatura non adeguatamente riscaldata, ma anche con il semplice ma fondamentale scopo in uno sportivo di ottenere un generale defaticamento. Attraverso un frizionamento delle parti della schiena dello sportivo più affaticate e contratte si cerca quindi di ottenere uno scioglimento dei muscoli e rilassamento degli stessi, abbinando movimenti di impastamento e pressione delle dita. Per coloro che possono vantare anche preziose conoscenze in materia di digitopressione, anche la pressione in punti specifici mantenuta per almeno un minuto può portare preziosi benefici allo sportivo. Naturalmente i benefici giungeranno grazie a massaggi continuativi nel tempo, come ben sanno gli atleti, contando su esperienza del massaggiatore nel dosare forza e movimenti sulla schiena dell’atleta.

Fondamentale concepire il massaggio non solo come semplice strumento per intervenire in caso di problemi alla schiena dello sportivo, ma come una vera e propria componente dell’allenamento costante dell’atleta. A dimostrazione di questo, negli ultimi anni si è assistito ad un crescendo dell’importanza del massaggiatore all’interno del team di uno sportivo, riconoscendo l’importanza che il massaggio in generale ed il massaggio alla schiena in particolare, rappresenta nel mantenere forte, reattivo e flessibile il fisico dell’atleta. Il massaggio sportivo alla schiena costituisce quindi una evoluzione tecnica e qualitativa del massaggio in generale, permettendo attraverso manipolazione e pressione della schiena un generale miglioramento anche della circolazione sanguigna e del benessere psicofisico dell’atleta.

Come diventare massaggiatore sportivo

Per diventare massaggiatore sportivo, è necessario seguire dei corsi che permettano di manipolare correttamente i segmenti muscolari della schiena. Se infatti i benefici principali sono dati dal rilassamento miofasciale, una manipolazione errata potrebbe dare risultati dannosi sulla performance dell’atleta. Il massaggio sportivo può essere accompagnato da diverse tecniche opzionali, però è importante conoscere le manipolazioni di base della schiena per dare un reale senso di benessere.

Perché è importante affidarsi a professionisti competenti

Affidarsi a professionisti competenti e costantemente aggiornati sulle moderne tecniche di massaggio rappresenta per lo sportivo una carta fondamentale nel garantirsi prestazioni di rilievo, proteggendo allo stesso tempo il proprio corpo da possibili problematiche. Grazie a conoscenze specifiche sulle tecniche del massaggio ed ottime capacità comunicative siamo in grado di fornirvi tutorial che vi permetteranno di approfondire l’importanza del massaggio sportivo alla schiena applicando al meglio le giuste metodologie.

Approfondimenti Massaggio sportivo alla schiena

Massaggio Sportivo post-gara: addome e torace

Il massaggio sportivo addome e torace rappresenta un’importante manipolazione nell’ambito del massaggio sportivo . In questo articolo ti voglio spiegare le manualità professionali per trattare l’addome e il torace dopo una gara. I passaggi saranno pochi ma fondamentali, ed è importantissimo che tu li sappia fare […]

Massaggio Sportivo pre gara e post gara

In questa articolo,  parleremo del massaggio sportivo pre-gara, in particolar modo del trattamento di: Tronco anteriore; Tronco posteriore; Delle braccia. Come già anticipato nello scorso articolo, il MASSAGGIO SPORTIVO PRE-GARA  è composto da molti passaggi ma fondamentalmente è caratterizzato da due grandi differenziazioni: Il massaggio sportivo pre-gara  Massaggio sportivo […]

Massaggio sportivo

Indice dei contenutiIl massaggio sportivo a che cosa serve?Il principio del massaggio sportivoIl massaggio sportivo pre-gara: perché è consigliato?Il massaggio sportivo post-gara: manovre per il massaggio di recuperoEcco tutti i benefici del massaggio sportivo Il massaggio sportivo a che cosa serve? Il massaggio sportivo è […]

Massaggio osteopatico alla schiena

Il massaggio osteopatico è indicato in caso di determinate patologie in corso o semplicemente in caso di mal di schiena. Si tratta di un trattamento manuale che va ad agire principalmente sulla componente muscolare. Viene spesso utilizzato come terapia preparatoria a trattamenti più specifici, come […]

Massaggio rachide lombare

La nostra schiena rappresenta una struttura di fondamentale importanza per il benessere dell’intero organismo in quanto costituisce il fulcro di gran parte dei nostri movimenti quotidiani e di conseguenza l’area sulla quale si scarica la maggior parte delle forze derivanti dal lavoro svolto, ma anche […]

Massaggio decontratturante schiena

Il massaggio decontratturante alla schiena è utile, non solo a curare, ma anche a prevenire. La schiena è la parte del corpo umano più soggetta a sollecitazioni e sforzi. Proprio per questo, almeno una volta nella vita, tutti soffrono di mal di schiena. Per il […]

Massaggio decontratturante scapole

Il massaggio decontratturante alle scapole è un trattamento molto particolare che interessa una zona molto limitata della schiena. I fasci muscolari interessati possono partire da dietro al collo per arrivare fino al braccio, creando fastidi e disagi non indifferenti. Ci sono, infatti, pazienti che lamentano […]

Come sciogliere i nodi muscolari

La creazione di nodi muscolari nel nostro corpo è un problema che riguarda una grande fetta della popolazione. Tutti almeno una volta nella vita siamo rimasti bloccati con il collo o la schiena. Essi inoltre, possono essere molto dolorosi e limitare i movimenti. Le parti […]

Come fare un massaggio rilassante alla schiena

Il massaggio rilassante alla schiena è uno dei più richiesti e amati. Perfetto per tutti, non serve necessariamente a risolvere un problema ma, come dice la parola stessa, a rilassare la muscolatura. Un vero professionista sa come muoversi e dove mettere le mani, e le […]

Il massaggio cervicale alla schiena

Indice dei contenutiCome si manifesta il dolore cervicaleCause del dolore cervicaleCome massaggiare la zona cervicaleBenefici del massaggio cervicaleCome diventare massaggiatore specializzato per la cervicale Come si manifesta il dolore cervicale Dolori che colpiscono la parte alta della schiena, il collo e la testa sono i […]

Massaggio hot stone alla schiena: tutti i segreti

Indice dei contenutiChe cos’è il massaggio hot stoneCome si usano le pietre vulcanicheBenefici del massaggio hot stoneCome diventare massaggiatore hot stone Che cos’è il massaggio hot stone L’evoluzione e costante innovazione che caratterizza la nostra società permea ogni ambito ed il settore dei massaggi si […]

Massaggio decontratturante schiena e cervicale

Il massaggio decontratturante per schiena e cervicale viene utilizzato in presenza di dolori o problemi muscolari, più o meno gravi. Il suo scopo è quello di riattivare i centri nervosi e sciogliere le tensioni presenti a livello corporeo, derivanti, principalmente, dallo stress. Indice dei contenutiQuando […]

Massaggio miofasciale schiena

Nel vasto ambito dei massaggi a fini terapeutici, molteplici sono le tecniche che si sono sviluppate e diffuse a partire da correnti di pensiero diverse, con differenti approcci al corpo umano. Dagli Stati Uniti prese avvio la diffusione della tecnica del massaggio miofasciale, la prima […]

Massaggio decontratturante schiena e collo

Il massaggio decontratturante schiena e al collo, serve a risolvere piccoli problemi muscolari quotidiani. E’ indicato per chi soffre di contratture, disturbi lombari e accumuli di stress. Il trattamento viene eseguito a partire dalla zona lombare della schiena fino a ad arrivare al collo. Lo […]

Come fare un massaggio alla schiena

Indice dei contenutiCOME FARE UN MASSAGGIO ALLA SCHIENA?PREPARAZIONE AL MASSAGGIO ALLA SCHIENAIL MASSAGGIO ALLA SCHIENACONSIGLI:AVVERTENZE:Ricapitoliamo: quali sono le 4 principali fasi per fare un massaggio alla schiena?Movimenti di aperturaMovimento incrociatoImpastamento della schienaRiequilibrio della schienaImpastamento del colloAllentamento muscoli cervicaleRiequilibrio del colloImpastamento del collo supinoRiequilibrio finaleTECNICHE DI […]

Colonna vertebrale in riflessologia plantare (parte due)

Riflessologia plantare e colonna vertebrale Quindi adesso congiungiamo il primo segno, con il secondo segno e lì ritroveremo tutte le 7 vertebre cervicali. Congiungiamo il secondo segno con il terzo, sempre lungo la parte rossa e lì avremo le 12 dorsali. Ricongiungiamo il terzo segno […]

Schiena bloccata? La soluzione è un massaggio

La schiena è una parte del corpo che ha su di sé il peso di molte cose, sia a livello fisico che mentale. Inoltre è spesso in grado di somatizzare lo stress. Tutto questo la porta spesso ad un blocco, ma la soluzione per la […]

Curare la colonna vertebrale con il massaggio ayurvedico

La colonna vertebrale è una parte importantissima del nostro corpo. Dall’altra parte, il massaggio ayurvedico è un trattamento che comporta molti benefici. Unendo questa parte a questo trattamento, i benefici saranno ancora migliori e la terapia funzionerà da toccasana per i nostri movimenti e la […]

Scarica Genius!

Avrai per te 13 file audio .mp3 che ti spiegheranno le migliori Tecniche di Massaggio e come utilizzarle su tutti i tuoi clienti!

Scopri Genius!